Trening
Poddziały:
Wątków
- Ćwiczenia/plany zawodowych gimnastyków (16 Odpowiedzi)
- Gumy oporowe (4 Odpowiedzi)
- Być jak Georges St-Pierre. (3 Odpowiedzi)
- TRX (33 Odpowiedzi)
- Front lever - zastój. (16 Odpowiedzi)
- Brzuch i podciąganie z obciążeniem (8 Odpowiedzi)
- Ćwicz z Youtube'm: rozgrzewka (3 Odpowiedzi)
- Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna (15 Odpowiedzi)
- Podciąganie na jednej ręce od Newcia (23 Odpowiedzi)
- Rozplanowanie treningów w ciągu tygodnia(planche) (14 Odpowiedzi)
- Front lever (22 Odpowiedzi)
- plan treningowy (1 Odpowiedź)
- Zrównoważenie podciągania (9 Odpowiedzi)
- Odciążanie się - jak trenować (8 Odpowiedzi)
- Hanging Chalange od Ido Portal (30 Odpowiedzi)
- Ból w ramieniu (3 Odpowiedzi)
- One arm handstand (8 Odpowiedzi)
- Podstawy do Planche (waga w podporze) (2 Odpowiedzi)
- Ból w łokciu po wewn stronie po wadze tyłem (25 Odpowiedzi)
- Gimnastyka, dużo szersze pojecie niż może się wydawac (0 Odpowiedzi)