Rozciąganie
Przypięte wątki
- Ćwiczenia na zwiększenie skłonu w przód w siadzie prostym (9 Odpowiedzi)
- Ćwiczenia na zwiększenie ruchomości w stawie ramiennym (4 Odpowiedzi)
Wątków
- Rozciąganie - czy dobrze, efekty (30 Odpowiedzi)
- Rozciaganie jako uzupełnienie Foundation One - Kit Laughlin, GMB? (11 Odpowiedzi)
- Co na mobilność barków i bioder? (8 Odpowiedzi)
- Rozciąganie raz w tygodniu? (52 Odpowiedzi)
- metody rozciągania (1 Odpowiedź)
- Rozciąganie a ścięgna, rozciąganie w ugiętym stawie. (6 Odpowiedzi)
- Fat man tries side split & pancake (6 Odpowiedzi)
- Metoda rozciagania dla poczatkujacego (7 Odpowiedzi)
- Jak zaplanować rozciąganie. (16 Odpowiedzi)
- Loaded Progressive Stretching (5 Odpowiedzi)
- Stretching (3 Odpowiedzi)
- rozciąganie - zestaw 45 ćwiczeń (7 Odpowiedzi)
- Adductor Pro III (7 Odpowiedzi)
- Foam roller - "rolowanie" mięśni (1 Odpowiedź)
- Rozciąganie odprężone (11 Odpowiedzi)
- Skłon do przodu (3 Odpowiedzi)
- "Świeży powiew energii" - moja wersja mobilności (17 Odpowiedzi)