Trening
Poddziały:
Wątków
- Tygodniowa rutyna (6 Odpowiedzi)
- Drążek gimnastyczny (1 Odpowiedź)
- Pomoc w ułożeniu treningu. (69 Odpowiedzi)
- Trening pozycji statycznych - brak progresu. Dynamiczne jest... (4 Odpowiedzi)
- [oddzielony] Rozmowy o życiu i jego przejawach (26 Odpowiedzi)
- Stanie na rękach (12 Odpowiedzi)
- L-sit (55 Odpowiedzi)
- ćwiczenia dla początkującego (3 Odpowiedzi)
- Artykuły StrongFirst (10 Odpowiedzi)
- Pomysł na temat (14 Odpowiedzi)
- Logika treningu (0 Odpowiedzi)
- Niedzielny trening :) (20 Odpowiedzi)
- kali + gimnastyka + street workout = plan do oceny (14 Odpowiedzi)
- Opis treningu. (9 Odpowiedzi)
- Zmiana treningu. Na jaki? (17 Odpowiedzi)
- trening na masę - do oceny (1 Odpowiedź)
- Dociskanie pleców do podłogi (9 Odpowiedzi)
- Wasz progres w ćwiczeniach statycznych. (7 Odpowiedzi)
- Mięśnie obręczy barkowej (16 Odpowiedzi)
- obwód siłowy - przykład (7 Odpowiedzi)