Drążek
Wątków
- Front Lever jakie mięśnie pracują? (0 Odpowiedzi)
- Zwiększenie liczby podciągnięć... utknąłem i nie mogę ruszyć dalej (5 Odpowiedzi)
- Front lever - pomoc w ułożeniu planu (76 Odpowiedzi)
- wejście z przełożoną nogą na drążek (5 Odpowiedzi)
- Wejście siłowe (7 Odpowiedzi)
- o podciąganiu z obciążeniem raz jeszcze (10 Odpowiedzi)
- Zwis na ugiętych ramionach (BAH – Bend Arm Hang) (2 Odpowiedzi)
- Front Lever (2 Odpowiedzi)
- Odmyk (5 Odpowiedzi)
- Wymyk + odmyk (18 Odpowiedzi)
- Back Lever (60 Odpowiedzi)
- Front Lever (7 Odpowiedzi)
- Zwis na drążku na brodzie (14 Odpowiedzi)
- Ćwiczenia na drążku (1 Odpowiedź)
- L-Pullups (2 Odpowiedzi)
- Nazewnictwo elementów na drążku (0 Odpowiedzi)