Plansza
Przypięte wątki
- Stanie na rękach od Legii Warszawa (19 Odpowiedzi)
- Waga w podporze by Legia Warszawa (23 Odpowiedzi)
- Ugięcia ramion w podporze (Pompki) (6 Odpowiedzi)
Wątków
- Metodyka - przewrót w tył do rozkroku. (4 Odpowiedzi)
- Progresja do Planche zamiast papek na jednej ręce skazany (3 Odpowiedzi)
- Auerbach (0 Odpowiedzi)
- Ćwiczenia wolne - elementy nazwane (5 Odpowiedzi)
- Kto potrafi elementy poziomu 1? (5 Odpowiedzi)
- fiflak - back handspring (1 Odpowiedź)
- Szpiczaga (press to handstand) (36 Odpowiedzi)
- Postawa w śrubach (4 Odpowiedzi)
- backflip (8 Odpowiedzi)
- Mostki w gimnastyce (4 Odpowiedzi)
- Ciekawy montaż różnych elementów (0 Odpowiedzi)
- [tutorial] fiflak (back handspring) (1 Odpowiedź)