Trening
Poddziały:
Wątków
- Foundation one - 35latek pyta czy warto (8 Odpowiedzi)
- Kalistenika a ciężary (2 Odpowiedzi)
- Ćwiczenia antagonistyczne do poziomki (5 Odpowiedzi)
- Press to handstand (szpiczaga) (5 Odpowiedzi)
- Ból mostka (3 Odpowiedzi)
- Po pierwsze... zmniejsz masę ! (26 Odpowiedzi)
- Rozne typy drabiny (29 Odpowiedzi)
- Trening dynamiczny a izometryczny (2 Odpowiedzi)
- Wzmocnienie nadgarstków do wagi w podporze przodem (4 Odpowiedzi)
- Jak podejść do tucked planche? (6 Odpowiedzi)
- handstand z poziomki problemy :/ (10 Odpowiedzi)
- Co to za styl gimnastyczny ? (13 Odpowiedzi)
- Human Flag - brak postępu (1 Odpowiedź)
- Sylwetki gimnastyczne - charakterystyka od Newcia (88 Odpowiedzi)
- trening pod testy sprawnościowe (5 Odpowiedzi)
- Periodyzacja blokowa (3 Odpowiedzi)
- Wznosy nóg - słabe zginacze bioder (8 Odpowiedzi)
- Leki Sterydowe, a trening !? (3 Odpowiedzi)
- Trening (5 Odpowiedzi)
- Press to handstand na wysokich poręczach (11 Odpowiedzi)