2014-02-15, 23:38
Anasti wierzę w Ciebie i Twoją determinację! Ciągle mnie zaskakujesz i dobrze Ci to wychodzi 
Dlatego do pracy 
Dlatego do pracy 2014-02-16, 00:11
Moja pierwsza wstawka bądźcie wyrozumiali
bądźcie wyrozumiali 2014-02-16, 00:28
Bardzo ładnie, brawo za próbę. Tylko nie wiem czy biodra nie za nisko, jakbyś stopy dała bliżej to byłoby chyba lepiej, ale niech sędzia oceni
2014-02-16, 00:48
Martii 
Jak ja się cieszę, że jesteś
Jak ja się cieszę, że jesteś 2014-02-16, 11:12
Dziewczyny,obiecuję,że wrzucę coś w tygodniu
2014-02-16, 11:17
Ok, czekamy.
2014-02-16, 14:52
2014-02-16, 19:26
(2014-02-15, 22:55)Anasti napisał(a): [ -> ]Ej ale ja też prosiłam o filmik dla dziewczynek
Ech dziewczyny, nie dajecie się podpuścić i nie ułatwiacie nam zadania
Trudno, poproszę Mrówka, by nagrał coś u siebie w sekcji.
Martii, biodra faktycznie trochę za nisko ale zaliczam na 26 pkt. Ponieważ jesteś pierwszą kobietą która wrzuciła film w tych Konfrontacjach mam dla ciebie nagrodę specjalną, naszą firmową koszulkę. Prześlij mi proszę na priv swój adres i rozmiar
Chudini, podpór 105 pkt. Gratuluję
2014-02-16, 21:20
2014-02-16, 21:44
Jak na prezentowanym filmie
Ciało przy wyproście ramion tworzy łuk (zaokrąglenie) a podczas ugięcia jedną linie. Jeśli chcesz utrudnić ćwiczenie prowadź łokcie blisko ciała a w dolnej części ruchu postaraj się złączyć łopatki i dotknąć klatką podłoża bez zmiany ułożenie dolnej części tułowia.
Napnij pośladki
Ciało przy wyproście ramion tworzy łuk (zaokrąglenie) a podczas ugięcia jedną linie. Jeśli chcesz utrudnić ćwiczenie prowadź łokcie blisko ciała a w dolnej części ruchu postaraj się złączyć łopatki i dotknąć klatką podłoża bez zmiany ułożenie dolnej części tułowia.
Napnij pośladki