2013-08-09, 23:35
Udało mi się umieścić w końcu film instruktażowy, zapraszam wszystkich do pierwszego postu w celu zapoznania 
2013-08-11, 00:40
Noo, teraz to można zacząć się bawić 
2013-08-13, 22:00
To ja wrzucę jako pierwszy żeby dowiedzieć się co poprawić w technice.
[video=youtube]www.youtube.com/watch?v=CKkEXf9Zq4Y[/video]
[video=youtube]www.youtube.com/watch?v=CKkEXf9Zq4Y[/video]
Niech progres będzie z Tobą!
Michał
2013-08-14, 22:05
"Na każdym konkursie jest taka sytuacja, że ktoś musi zacząć"
Michał brawo za rozpoczęcie. Masz u mnie nagrodę specjalną
P.S. Całkiem fajnie rzeźbią Ci się barki i ramiona
Michał brawo za rozpoczęcie. Masz u mnie nagrodę specjalnąP.S. Całkiem fajnie rzeźbią Ci się barki i ramiona
2013-08-15, 10:34
Zahir, dzięki ale nagrody zostaw dla kogoś kto na nie zasługuje. Ja jestem cienki bolek i długa droga przede mną.
Pozdrawiam i znikam na długi weekend.
Pozdrawiam i znikam na długi weekend.
Niech progres będzie z Tobą!
Michał
2013-08-16, 07:42
Czy całe dłonie muszą być na ziemi, czy można zrobić l-sit na pięściach lub na palcach?
"Uważaj aby nie pomylić nieba z gwiazdami odbitymi nocą na powierzchni stawu."
2013-08-16, 08:00
(2013-08-13, 22:00)Michał napisał(a): To ja wrzucę jako pierwszy żeby dowiedzieć się co poprawić w technice.Michał podudzia prawie przez całe ćwiczenie są poniżej poziomu skierowane w dół.
[video=youtube]www.youtube.com/watch?v=CKkEXf9Zq4Y[/video]
Dodatkowo lekkie ugięcie w stawach kolanowych z którego wynika wyżej wymieniony błąd . Zaliczam 5s na zachętę
(2013-08-16, 07:42)gwynbleidd napisał(a): Czy całe dłonie muszą być na ziemi, czy można zrobić l-sit na pięściach lub na palcach?Całe dłonie muszą być na ziemi.
2013-08-16, 21:05
Pierwsza próba, proszę o sprawdzenie i wytknięcie błędów.
2013-08-18, 21:52
Czy poziomkę można wykonywać na hantlach?
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości