2013-10-13, 13:35
Każdy rodzaj kaszy jest ok. Choć warto zwrócić uwagę, by gryczana nie była prażona. do tego ryż.
2013-10-14, 09:51
Ryzu bym nie tykal na odchudzaniu (ogolnie uwazam ryz za bezwartosciowa zywnosc), ziemniaki duzo lepsze, malo weglowodanow i w najlepszej postaci.
2013-10-14, 12:30
Co do tej bezwartościowości to bym polemizował. Znam bardzo wielu ludzi którzy zbudowali wspaniale umięśnioną sylwetkę na ryżu.
2013-10-14, 12:41
Tez znam, wszyscy koledzy z silowni sa na schemacie ryz+kurczak, najpierw masuja na potege potem na sezon letni probuja sie wycinac. Fakty sa takie, ze przez 80% sezonu chodza z rozdetym brzuchem.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości