(2013-09-02, 21:26)Mrowek napisał(a): [ -> ]Aktualizacja:
Zwis wagą tyłem (Back lever)
Podpór wagą przodem (Planche)
Zapraszam
Gdzie to, bo jakis niekumaty jestem?
Zwis przerzutny to zwis głową w dół?
Zwis przewrotny to ta pozycja gdzie ze zwisu głową w dół przechodzimy w stronę brzucha do swobodnego zwisu?
(2013-09-04, 12:01)User napisał(a): [ -> ]Zwis przerzutny to zwis głową w dół?
Zwis przewrotny to ta pozycja gdzie ze zwisu głową w dół przechodzimy w stronę brzucha do swobodnego zwisu?
Na 90% jest tak jak mówisz.
zwis przewrotny = skin the cat = german hang
A przy zwisie przerzutnym powinna być trzymana pozycja hollow (zresztą jak praktycznie w każdej pozycji gimnastycznej?
)
Złączyłem to jak robię i jak to mogłoby wyglądać i doszedłem do takiego wniosku. Nie wiem jak to jest podane w książce i chcę się upewnić, czy dobrze rozumuję by na przyszłość wiedzieć "profesjonalną" nazwę
(2013-09-04, 12:01)User napisał(a): [ -> ]Zwis przerzutny to zwis głową w dół?
Zwis przewrotny to ta pozycja gdzie ze zwisu głową w dół przechodzimy w stronę brzucha do swobodnego zwisu?
Tak. Zwis przewrotny to German hang
Ok, dziekuję za rozwianie wątpliwości.
Ta rozpiska mrowka fajna ale i tak bez obrazkow nic nie czaje