2013-11-21, 08:23
Takie drobne sprostowanie do trzeciej metody, krzesło powinno być z boku ,żeby nie przeszkadzało nam w wykonywaniu elementów i chodzi o bezpieczeństwo! 
2013-11-29, 17:39
Hej
tutoriale tutorialami a wiecie może czy dostanę książkę poświęconą kółkom gimnastycznym? treningi, pozycje, zdjęcia itp.
tutoriale tutorialami a wiecie może czy dostanę książkę poświęconą kółkom gimnastycznym? treningi, pozycje, zdjęcia itp.
2013-11-29, 19:34
(2013-11-29, 17:39)Koli napisał(a): Hej
tutoriale tutorialami a wiecie może czy dostanę książkę poświęconą kółkom gimnastycznym? treningi, pozycje, zdjęcia itp.
obraz jest wart tysiąca słów, po co komu książka jak instruktaż na video jest 100x łatwiejszy do zrozumienia niż tekst i statyczne obrazki.
Jak chcesz kompletny trening to zainteresuj się np Gold Medal Bodies Rings One i Rings Two. Innych programów nie znam, Sommer wypuści R1 i R2 ale zapewne nie prędko.
Ewentualnie musisz sobie coś sam ułożyć bazując właśnie na tutorialach.
Overcoming Gravity jest w dużej mierze poświęcony ćwiczeniom na kółkach ale nie jest stricte książką wyłącznie o kółkach.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
2013-11-29, 21:51
Czy te programy sa warte kupna?
Pytam bo znalazlem oferte ring one i ring two
http://goldmedalbodies.com/products/rings-one/
Pytam bo znalazlem oferte ring one i ring two
http://goldmedalbodies.com/products/rings-one/
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
2013-11-29, 22:03
(2013-11-29, 21:51)Darren napisał(a): Czy te programy sa warte kupna?
Pytam bo znalazlem oferte ring one i ring two
http://goldmedalbodies.com/products/rings-one/
Myślę, że warto jeżeli nie masz możliwości trenowania z profesjonalnym instruktorem/trenerem/gimnastykiem. Gotowce są lepsze niż nic
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
2013-12-09, 21:01
Jestem w posiadaniu Gold Medal Bodies - Rings One/two to jest mega! Przeglądałem na prędko i jestem pod ogromnym wrażeniem , będę musiał zmienić swój program treningowy ;-p Co do rzeczy "standardowych" to podciągania na kółkach,pompki norma ale jest wiele szczegółów które nigdy wcześniej nie były mi znane min ułożenie nóg oraz ich ćwiczenie z wykorzystaniem kółek i na pewno wiele innych .
2013-12-09, 23:15
Jakby ktos byl zainteresowany do Gold Medal Bodies udostepnia za darmo Ultimate Guide to Ring Training for Beginners. Sprawdzone osobiscie. Co prawda podstawy, ale za darmo to warto, tym bardziej ze jest fajne cwiczonko do nauki muscle up na kolkach.
http://goldmedalbodies.com/rings/
http://goldmedalbodies.com/rings/
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
2013-12-09, 23:58
http://w.bibliotece.pl/books/cb461b2dad8...91a5be11b/
kiedyś miałem to w ręku ale chyba już poza biblioteką AWFów niedostępne do kupienia
kiedyś miałem to w ręku ale chyba już poza biblioteką AWFów niedostępne do kupienia
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości