Liczba postów: 2
0
Dołączył: 2013-11-29
Reputacja:
0
Hej
tutoriale tutorialami a wiecie może czy dostanę książkę poświęconą kółkom gimnastycznym? treningi, pozycje, zdjęcia itp.
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
(2013-11-29, 17:39)Koli napisał(a): Hej
tutoriale tutorialami a wiecie może czy dostanę książkę poświęconą kółkom gimnastycznym? treningi, pozycje, zdjęcia itp.
obraz jest wart tysiąca słów, po co komu książka jak instruktaż na video jest 100x łatwiejszy do zrozumienia niż tekst i statyczne obrazki.
Jak chcesz kompletny trening to zainteresuj się np Gold Medal Bodies
Rings One i
Rings Two. Innych programów nie znam, Sommer wypuści R1 i R2 ale zapewne nie prędko.
Ewentualnie musisz sobie coś sam ułożyć bazując właśnie na tutorialach.
Overcoming Gravity jest w dużej mierze poświęcony ćwiczeniom na kółkach ale nie jest stricte książką wyłącznie o kółkach.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
Czy te programy sa warte kupna?
Pytam bo znalazlem oferte ring one i ring two
http://goldmedalbodies.com/products/rings-one/
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2013-11-29, 21:53 {2} przez
Darren.)
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
(2013-11-29, 21:51)Darren napisał(a): Czy te programy sa warte kupna?
Pytam bo znalazlem oferte ring one i ring two
http://goldmedalbodies.com/products/rings-one/
Myślę, że warto jeżeli nie masz możliwości trenowania z profesjonalnym instruktorem/trenerem/gimnastykiem. Gotowce są lepsze niż nic
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2013-11-29, 22:04 {2} przez
rafal.)
Liczba postów: 246
19
Dołączył: 2013-05-25
Reputacja:
217
Jestem w posiadaniu Gold Medal Bodies - Rings One/two to jest mega! Przeglądałem na prędko i jestem pod ogromnym wrażeniem , będę musiał zmienić swój program treningowy ;-p Co do rzeczy "standardowych" to podciągania na kółkach,pompki norma ale jest wiele szczegółów które nigdy wcześniej nie były mi znane min ułożenie nóg oraz ich ćwiczenie z wykorzystaniem kółek i na pewno wiele innych .
Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
Jakby ktos byl zainteresowany do Gold Medal Bodies udostepnia za darmo Ultimate Guide to Ring Training for Beginners. Sprawdzone osobiscie. Co prawda podstawy, ale za darmo to warto, tym bardziej ze jest fajne cwiczonko do nauki muscle up na kolkach.
http://goldmedalbodies.com/rings/
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
Liczba postów: 246
19
Dołączył: 2013-05-25
Reputacja:
217
Jak ktoś jest zainteresowany GMB pisać do mnie na priv