[zahir]

Orpuwupetup, przechwalasz się. Pewnie go na oczy nie widziałeś

[Mrowek]

Ten Czarek to tylko na filmikach i w buzi mocny
"It's working "

[zahir]

I każdy się chwali że go zna bo to przecież legenda polskiego fitnessu

[ghost]

Ten Czarek to tylko na filmikach i w buzi mocny
"It's working "

Czy w buzi mocny to nie wiem , bo raczej małomówny, ale mało kto mu dorówna na treningach- wiem, wszyscy lubią pochwały

[Tomo Bird]

Proponuję wrzucać filmiki z konfrontacji bo robi się "paplanina" a nie ćwiczenie! Chcecie sobie słodzić to załóżcie osobny temat !

[Adam.Kalman]

Tak jest, popieram post Tomo, zostawmy konfrontacje tylko na filmy i oceny oraz ewentualne wyjaśnienia
samych ćwiczeń

[Chudini]

Ja to chyba coś źle robię, najprawdopodobniej większość rzeczy, a więc daje do oceny, bo potrzebuje wskazówek.

[Adam.Kalman]

Ja to chyba coś źle robię, najprawdopodobniej większość rzeczy, a więc daje do oceny, bo potrzebuje wskazówek.

Zaliczone 36
odjęcia:
przy 5-ciu powtórzeniach nogi podskoczyły powyżej tolerancji 5 x 0.4 pkt = 2 pkt
8 razy podrzut z głowy czyli 8 x 0.5 pkt = 4

reszta prawidłowo

Ocen ogólna 36 - 6 = 30 pkt

[marco522]

Nie do końca wiem czy dobrze robię, więc prosiłbym o jakieś wskazówki jeśli ćwiczenie jest źle wykonywane

[video=youtube]http://youtu.be/_2SI0n07Cok [/video]

[Theron]

Witam! Oto moja pierwsza próba