[Dudo]

Ja jestem następny! Postaram się jutro nagrać

[Newcio]

w przyszłym tygodniu bo jutro i pojutrze są zawody powinienem znaleźć czas by coś nagrać

[Stary Człowiek i Może]

Nie jestem zachwycony tą próbą, ale to przecież jeszcze nie koniec....

A może na listopad wersja "hard" tego ćwiczenia?

[Chudini]

Widzę kolejki do wrzucania filmików, a nikt nie wrzuca. Stary Człowiek leciutko Ci to idzie.

[Stary Człowiek i Może]

Stary Człowiek leciutko Ci to idzie.

Dzięki Chudini - jakoś tak "podpasowało". Gdybym jeszcze miał drążek o normalnej średnicy, bo ta gruba rura kiepsko siedzi w garści...

[Kubus Puchatek]

ale rekompensowales sobie to "malpim chwytem".
ale podziwiam za wytrzymalosc silowa.

kp

[Mrowek]

Przepraszam za obijanie się z oceną, już oceniam.

---

Chudini - 2/4 - zaliczone.
Ugięcie rąk, start poniżej poziomu w poziomce, rozłączenie nóg i stóp.
Stary Człowiek i Może - zaliczam 8 powtórzeń popracuj nad poziomką po zejściu z zwisu przerzutnego lekko nogi uciekają. Ale i tak brawa brawa i jeszcze raz brawa za poziom siły .

---

Wybaczcie za tak drastyczne ocenianie

[Stary Człowiek i Może]

popracuj nad poziomką po zejściu z zwisu przerzutnego lekko nogi uciekają.

Dzięki za konstruktywną krytykę - faktycznie czasem brakuje mi kontroli w tej fazie ćwiczenia.
Tutaj, niestety też się zdarza, ale nakręciłem to przed przeczytaniem Twoich uwag.
No i mam, przecież, jeszcze trochę czasu na poprawę

[Mrowek]

Stary Człowiek i Może - tym razem cię zadziwię 5 , nogi prowadzimy do drążka a następnie do zwisu, ale najważniejsze jest złapanie sylwetki w zwisie przerzutnym a jesteś podłamany w biodrach.

[rassio24]

Pierwsza próba