Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja:
609
Chudini jak zawsze nie zawiodłeś mnie i podjąłeś wyzwanie jako pierwszy ! Za to masz u mnie pełen szacunek. Niestety nie mogę zaliczyć żadnego powtórzenia ponieważ wszystkie jak sam zauważyłeś były nie poprawnie wykonane. Oczywiście wielki rep leci dla ciebie i czekam na wyczyszczoną wersje !
Liczba postów: 611
20
Dołączył: 2013-08-16
Reputacja:
261
Też bym żadnego nie zaliczył, poprawię oczywiście, najszybciej jak bd miał dostęp do drążka na powietrzu.
O Cholerka - To ćwczenie jest podstawą, cały czas sie zastanawiam - dlaczego jeszcze nie ma 11000 filmów- . Pozdrawiam Ojciec...
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
@Mrówek - jakieś szczegóły co do techniki może podasz?
z tego co się orientuję to w zwisie przerzutnym nie powinno się przenosić nóg poza linię drążka. Czy jakieś odjęcia za zbyt mocne wychylenia przy wznosie nóg do drążka czy można odchylać się dowolnie? itp
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Robimy to na ilosc? Czy np. dwa, trzy razy?
kp