2014-09-01, 22:28
Zamknij drzwi w których futrynie masz kółka i rób nietoperze na kółkach ;p
(2014-08-31, 12:07)Newcio napisał(a): ... udało mi się opracować mniej więcej własną rutynę po treningową na podtrzymanie kondycji mięśniowej i dobicie mięśni by zatrzymać ich rozrost. Na razie efekt jest taki, że jeszcze nie wyplułem treści żołądkowych ale za każdym razem jestem bardzo blisko.
Jest to przykład ćwiczeń na okres przygotowawczy, jeszcze nie zacząłem dwóch treningów dziennie...
(2014-09-01, 12:51)Newcio napisał(a): więcej nie dam rady ? jestem na etapie nietoperzy,a co ja tam będę pokazywał, wiem co mam robić
(2014-09-01, 13:37)Tullar napisał(a): co ma jedno do drugiego?
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
(2014-09-02, 10:11)Newcio napisał(a): jak to niewykonalny ? To dzieci robią większe obwody ja robię przynajmniej jeden obwód cały
(2014-09-02, 10:11)Newcio napisał(a): jak to niewykonalny ? To dzieci robią większe obwody ja robię przynajmniej jeden obwód cały