2014-01-06, 11:56
Chudini, niestety z rozciągnięciem praca jest dużo cięższa niż z budowaniem siły ale warto, bo jego brak hamuje progres. U mnie jest z tym wręcz tragicznie ale wierzę w to, że ciężką pracą pchnę sprawę do przodu 
2014-01-06, 12:12
Docelowo kolana powinny być przed twarzą
2014-01-06, 13:01
(2014-01-06, 11:56)zahir napisał(a): [ -> ]Chudini, niestety z rozciągnięciem praca jest dużo cięższa niż z budowaniem siły ale warto, bo jego brak hamuje progres. U mnie jest z tym wręcz tragicznie ale wierzę w to, że ciężką pracą pchnę sprawę do przodu
No wiem mam to samo i jeden z celów na ten rok to się rozciągnąć do pewnego zadowalającego mnie stopnia, myślę że dam radę(ale na razie malutkimi kroczkami idę do przodu)
(2014-01-06, 12:12)Mrowek napisał(a): [ -> ]Docelowo kolana powinny być przed twarzą
No wiem, to mi zajmie sporo czasu.
2014-01-12, 23:01
![[Obrazek: 1535474_573512746070485_2105326878_n.jpg]](https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1535474_573512746070485_2105326878_n.jpg)
2014-01-13, 13:36
2014-01-13, 17:11
"Zdjęcie z 13.01.2014
I stare z 17.05.2014 "
Cofnąłeś się w czasie?
PS. Ten temat bardzo motywuje do ćwiczeń i forum bardziej dokładne niż kalistenikapolska
I stare z 17.05.2014 "
Cofnąłeś się w czasie?
PS. Ten temat bardzo motywuje do ćwiczeń i forum bardziej dokładne niż kalistenikapolska
2014-01-13, 17:23
(2014-01-13, 17:11)radis290 napisał(a): [ -> ]"Zdjęcie z 13.01.2014
I stare z 17.05.2014 "
Cofnąłeś się w czasie?
PS. Ten temat bardzo motywuje do ćwiczeń i forum bardziej dokładne niż kalistenikapolska
nie, on tak będzie wyglądał
2014-01-13, 17:46
Juz poprawione
2014-01-14, 08:07
Powiem MatiPK duża różnica
2014-01-14, 08:30