najgorsze jest to trzymanie garba podczas sylwetki gimnastycznej. zawsze sie uczylem trzymac plecy prosto, wypychac kaltke i tak dalej, a tu mi każecie się garbic, gdzie zawsze myślałem, że to jest błąd. moje plecy już same się prostują do poprawnej postawy ;D
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Garb nie jest gimnastycznym kaprysem. Ma za zadanie uaktywnić górny przyczep mięśni prostych brzucha i nauczyć ustawienia barków ułatwiającego pracę na przyrządach. A czemu służy wypychanie klatki?!
Liczba postów: 926
47
Dołączył: 2013-05-02
Reputacja:
195
Tak. Ale każde lekarstwo jest na inną chorobę.