2014-05-13, 17:33
2014-05-13, 19:48
Jest takie coś jak pseudo maltese ja to potrafię a obecnie samo maltese stało sie moja obsesją i nie ważne ile to potrwa chcę to ogarnąć! tutaj filmik z pseudo maltese
2014-05-13, 20:02
ja bym powiedział raczej że to bent arm planche na kółkach, ale jak zwał tak zwał
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
2014-05-15, 18:48
Zgadzam się z Rafałem, nie nazwałbym tego Samolotem z tego względu że samolot to już chyba pozycja statyczna która wymaga prostych ramion, a gdy robi się ją na ugiętych to już bardziej wychodzi jak dolna faza pompki w planche
2014-05-15, 23:31
Jak wyżej, jeśli się uczyć maltese przez ugięte ręce, to w efekcie wychodzi mniej niż planche. Maltese się trenuje głównie, przez opuszczanie z prostymi rękoma i planche jest prerekwizytem do nauki tego elementu. Uczyć się maltese bez dobrego planche, to jak uczyć się podciągania na jednej ręce, nie umiejąc na dwóch.
2014-05-16, 02:31
Yoda powiedziałby pewnie tak:
Prostych rąk siła z pleców wychodzi, nie sztuką zginać ręce, ale prost je mieć.
Prostych rąk siła z pleców wychodzi, nie sztuką zginać ręce, ale prost je mieć.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości