2014-08-09, 01:48
wiem, wiem, tylko się zastanawiam jak to robią gimnastycy 
zwykłe trzymanie sylwetki jest mało wymagające, przynajmniej dla mnie.
zwykłe trzymanie sylwetki jest mało wymagające, przynajmniej dla mnie.
2014-08-09, 08:56
2014-08-09, 10:24
2014-08-09, 10:56
jaki filmik, jaki harpagan? nie mówcie, że na przykład taka pozycja pozycja jak hollow body jest dla Was trudna.
2014-08-09, 11:00
No to pokaż poprawne hollow body, najlepiej w Sommerowskim mastery, czyli 5x60s
2014-08-09, 11:34
(2014-08-09, 10:56)dom_cyl napisał(a): jaki filmik, jaki harpagan? nie mówcie, że na przykład taka pozycja pozycja jak hollow body jest dla Was trudna.
Wystarczy, że zrobisz poprawne hollow body 5 x 30s z przerwą 60s i nakręcisz filmik. Wtedy zwracam honor. Skoro takie to łatwe to nie będzie problemu. Ja co prawda zrobiłem kiedyś 5 x 60s z przerwą na pałe tyle ile potrzebowałem, ale na bank nie było to poprawne techniczne, bo się tak nie znałem jak teraz.
2014-08-09, 13:06
ja nie mówię o robieniu tego w 20 seriach po 2 minuty.. to, że piszę o łatwości nie znaczy, że robie to po 10 minut i nadal nie mam dosyć.. za dużą wyobraźnie macie 
2014-08-09, 13:21
a czy ja kiedyś trenowałem sylwetki by robić po 5 serii 30 sekund? dla mnie łatwe jest wtedy kiedy kładę się na podłogę, nie ćwicząc nigdy danego elementu, i zrobić chociaż te 30+ sekund.
2014-08-10, 18:36
(2014-08-09, 10:24)Satetsu napisał(a):(2014-08-09, 01:48)dom_cyl napisał(a): wiem, wiem, tylko się zastanawiam jak to robią gimnastycy
No to niezły jesteś harpagan.
Albo po prostu niepoprawnie wykonana sylwetka
(2014-08-09, 13:21)dom_cyl napisał(a): a czy ja kiedyś trenowałem sylwetki by robić po 5 serii 30 sekund? dla mnie łatwe jest wtedy kiedy kładę się na podłogę, nie ćwicząc nigdy danego elementu, i zrobić chociaż te 30+ sekund.
Chciałbym zobaczyć jak poprawnie trzymasz 30 sek. hollow body albo tyleż samo siad równoważny
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości