2014-01-10, 23:53
Tak, ale pewnie technikę mam złą :/ bo musze wiedzieć czy takie jest juz uznawalne, jak tak to popracuję nad czasem. Dzięki Dudo, ja w Twoje 4 minuty też 
2014-01-11, 02:06
Myślałem o 5 skoro mamy tyle czasu
Zapraszam wszystkich na funpage pasjonatów gimnastyki, workoutu, zimowych kąpieli oraz wszelakiej aktywności! Żyć pełnią życia - to nasza pasja, to nasza misja
https://www.facebook.com/gimnastycznyworkout
Siła!
2014-01-11, 13:51
W tych konfrontacjach kładziemy maksymalny nacisk na wykonanie czas jest drugoplanową kwestią, dlatego naliczam czas tylko podczas poprawnego wykonania utracenie sylwetki powoduje zaprzestaniem oceniania próby.
Dudo główny problem u ciebie polega na tym ,że nie wyciągasz się z barków musisz zapracować nimi w górę czyli taki sposób jak chciał byś się nimi odepchnąć od ziemi, wskocz do podporu na krzesłach opuść się w barkach i wypchnij do góry (Szrugsy) właśnie tego ruchu mi brakuje, dodatkowo obciągnij palce ! Nogi muszą być sztywne jak kamień ! Sylwetka musisz być cały czas napięta, jak widać można stać nawet i 3min gdy nie pracujemy nad sylwetką, oczywiście wielki podziw za czas który utrzymujesz stanie, czekam teraz na stanie gimnastyczne.
Kello u ciebie problem polega na tym ,że nie ściągasz łopatek (retrakcji) przez co wysuwasz głowę w stronę ściany i nie nabierasz sylwetki zaokrąglonej. Przeczytaj jeszcze treść dla Dudo i będzie naprawdę super stanie.
Bardzo mi się podoba wasza walka chłopaki, podstawa to ciągły trening i dążenie do doskonałości.
Jak tam reszta wielkich siłaczy Tomo Bird, Satetsu, Krzysiek20ino, Seth, Ojciec,M ako52, Yoda, Theron, Steave, Rasio ?
Dudo główny problem u ciebie polega na tym ,że nie wyciągasz się z barków musisz zapracować nimi w górę czyli taki sposób jak chciał byś się nimi odepchnąć od ziemi, wskocz do podporu na krzesłach opuść się w barkach i wypchnij do góry (Szrugsy) właśnie tego ruchu mi brakuje, dodatkowo obciągnij palce ! Nogi muszą być sztywne jak kamień ! Sylwetka musisz być cały czas napięta, jak widać można stać nawet i 3min gdy nie pracujemy nad sylwetką, oczywiście wielki podziw za czas który utrzymujesz stanie, czekam teraz na stanie gimnastyczne.
Kello u ciebie problem polega na tym ,że nie ściągasz łopatek (retrakcji) przez co wysuwasz głowę w stronę ściany i nie nabierasz sylwetki zaokrąglonej. Przeczytaj jeszcze treść dla Dudo i będzie naprawdę super stanie
.Bardzo mi się podoba wasza walka chłopaki, podstawa to ciągły trening i dążenie do doskonałości.
Jak tam reszta wielkich siłaczy Tomo Bird, Satetsu, Krzysiek20ino, Seth, Ojciec,M ako52, Yoda, Theron, Steave, Rasio ?
2014-01-12, 11:26
2014-01-12, 14:23
Myślę, że teraz prawidłowo
Trochę poprawione, kilka poprawnych już chyba jest.
2014-01-12, 20:49
mrówek i wszyscy moi przyjaciele . Jak już wcześnie wspominałem powoli kończę że sportem na okres 2-3 lat, teraz będę tylko sobie tak dorywczo coś trenował , czyli z doskoku . Nie będę już brał udziału w konfrontacjach i wyzwaniach , przykro mi się z tym rozstawać , bo to jednak moja pasją i cel życia. Całe serce zawsze oddawałem na treningach zawsze trenując sam jak palec.
Zdobywaniem wiedzy stawałem się coraz lepszy mimo że już mam ponad 40 lat i co najdziwniejsze bez żadnych kontuzji.
Będę zaglądał do was, bo to mi tylko pozostało, a więc trzymajcie się róbcie cały czas postępy, a ja kiedyś do was wrucę .
Zdobywaniem wiedzy stawałem się coraz lepszy mimo że już mam ponad 40 lat i co najdziwniejsze bez żadnych kontuzji.
Będę zaglądał do was, bo to mi tylko pozostało, a więc trzymajcie się róbcie cały czas postępy, a ja kiedyś do was wrucę .
2014-01-12, 20:57
Szkoda Ojciec :/ nie poznaliśmy się, ale oglądałem Twoje filmiki i jesteś w wieku mojego taty co mi zaimponowało. Może jak wrócisz to do tego czasu zdążę ci dorównać
2014-01-12, 21:16
Ojciec, wciąż nie mogę w to uwierzyć i liczę, że jednak uda Ci się regularnie trenować.
2014-01-12, 21:48
Mariusz szkoda, jednak mam nadzieję że się poznamy kiedyś. Zmotywowałeś wiele ludzi Teraz nasza kolej, aby to ruszyć do przodu.
Teraz nasza kolej, aby to ruszyć do przodu.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości