Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
(2014-06-06, 20:30)armpower napisał(a): Nie mogę tego filmiku znaleźć ale w dokumencie twierdzono że nie potrzebujemy nic białka tylko aminokwasy do życia.
Białko to przeciez czasteczki zbudowane z aminokwasow polaczonych wiazaniami peptydowymi.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja:
38
Niektórzy uważają że jednak można pozyskiwać wolne aminokwasy z surowych produktów takich jak owoce, warzywa czy mięso
nie wiem czy sie da, ale znam ludzi, ktorzy tak zyja, i wygladaja na zdrowych.
kp
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja:
38
Ja mam zamiar eksperymentować z dieta 80/10/10 i zobaczyć jak to jest gdy spożywa się ponad 10g na kg masy ciała węglowodanów, zniżką zawartością białka
Ja od pewnego czasu, po okresie jedzenia pół kilo piersi dziennie, jem bardzo mało białka, i w znikomych ilościach mięso(jedynie jakieś kiełbasy, które też nie mają w sobie dużo mięsa a niektóre nawet koło mięsa nie leżały, ale to tez bardzo, bardzo rzadko). Różnicy nie zauważyłem. 10g węgli na kg masy ciała po prostu w siebie nie zmieszczę więc takiej ilości nie jadam.
Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja:
609
Zgadzam się z Juggerem spójrzcie na Eskimosów którzy zostali zmuszenie do przystosowania się i spożywania tłuszczy i białka z znikomą ilością węglowodanów.
Bo nie trenują jak kulturyści?