2014-05-28, 10:18
Specjalnie dla naszych użytkowników nowy poradnik odnośnie pompek !
Specjalnie dla naszych użytkowników nowy poradnik odnośnie pompek !
2014-05-28, 13:17
Takie głupie pytanie: dlaczego pompki nazywamy ugięciami ramion, a nie wyprostami? 
Przecież głównie pracujemy prostownikami, nie?
Skoro pompki to ugięcia, to podciąganie to wyprosty?
Przecież głównie pracujemy prostownikami, nie? Skoro pompki to ugięcia, to podciąganie to wyprosty?
2014-05-28, 15:25
2014-05-28, 15:44
Doceniam Twoją prace i chęci, więc rep leci 
.
.2014-05-28, 16:09
(2014-05-28, 13:17)Seth napisał(a): [ -> ]Takie głupie pytanie: dlaczego pompki nazywamy ugięciami ramion, a nie wyprostami?
Skoro pompki to ugięcia, to podciąganie to wyprosty?
bo zaczynasz ruch od ugięcia ramion
2014-05-28, 20:54
Świetna robota! Pompki w takiej formie dają nieźle w kość
2014-05-28, 21:21
Locash jeśli możesz rozwiń swoją myśl
2014-05-28, 21:40
(2014-05-28, 15:25)locash napisał(a): [ -> ]ciekawe, jakbym to widzial gdzies na facebooku czy innej naszej klasie to bym skomentowal ze to niepoprawna forma robienia pompek....
To są pompki gimnastyczne bo to forum o gimnastyce
Polecam zrobić ze 2 serie to uwierzysz że jest to zdecydowanie poprawna forma.Jak dla mnie są bardzo wartościowe i dają wiele więcej niż 'zwykłe' pompki.Po 3-4 seriach brzuch mi rozrywa..2014-05-29, 01:06
Teraz obejrzałem filmik, bo wcześniej nie miałem możliwości (brak głośników w pracy).
No i stwierdzam, że tak jak wartość samego materiału jest oczywista, bo zawsze dobrą wiedzę przekazujesz, tak jakościowo film jest mega, więcej takiej jakości filmów i youtube jest nasz!
Pozdro, Mrówku ;d
No i stwierdzam, że tak jak wartość samego materiału jest oczywista, bo zawsze dobrą wiedzę przekazujesz, tak jakościowo film jest mega, więcej takiej jakości filmów i youtube jest nasz!
Pozdro, Mrówku ;d
2014-05-29, 11:16