Forum Gimnastycy.pl

Kolejny będzie rozwinięciem pompek. Mrówek pokaże ich różne wariacje. Będą to wersje trudne i przekładające się na naukę elementów gimnastycznych

Rzeczywiscie, te pompki sa trudniejsze niz zwykle (stwierdzilem to jakis kawalek czasu temu), ale... to nie jest zbyt ciezkie cwiczenie. Chyba, ze sie bedzie robic maksymalna ilosc powtorzen, czyli wytrzymalosciowke. Ale wowczas kazde cwiczenie po przekroczeniu jakiegos tam pulapu bedzie "ciezkie".

ks

Każde ćwiczenie nie jest ciężkie, jak się je umie.

Pompki gimnastyczne, to dość proste ćwiczenie mające za zadanie przygotowanie do trudniejszych elementów. W części drugiej poradnika z pompkami zaczną się jednak schody

Im trudniej tym przyjemniej i większa motywacja do pokonania samego siebie .

W porownaniu do klasycznych pompek to roznica w poziomie trudnosci jest bardzo zauwazalna zwlaszcza na brzuchu

Oczywiście. Ale to i tak dopiero wstęp do dalszej zabawy

I w udach, robiąc je na grzbietach stóp. Niesamowicie je rozciąga.

A więc gdzie kolejne części tutoriala ?

Właśnie Mrówka, pobudka!