2014-05-26, 20:27
Nic nie jest napisane jak mają być ułożone dłonie więc chyba mogą też być palcami w stronę nóg - dłonie będą przylegać całą powierzchnią a rozciągnięcie nie będzie tak ważne
2014-05-26, 21:20
(2014-05-26, 20:27)wattie napisał(a): Nic nie jest napisane jak mają być ułożone dłonie więc chyba mogą też być palcami w stronę nóg - dłonie będą przylegać całą powierzchnią a rozciągnięcie nie będzie tak ważne
Palce w przód:
(2014-04-07, 13:03)Mrowek napisał(a): Palce wskazujące w przóddodamy element gibkościowy i ważne aby cała dłoń przylegała do podłoża.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
2014-05-26, 21:20
wattie, Tak z chęcią zrobię bo pod trening planche tak stawiam
2014-05-26, 21:44
Wybacz, przeczytałem tylko pierwszy post warto byłoby to tam dodać 
warto byłoby to tam dodać
2014-05-28, 08:01
Jeśli ktoś z przyczyn zdrowotnych nie może wykonywać ustawienia przedstawionego na filmie, może odkręcić dłonie do tyłu. Na bok nie wchodzi w grę
2014-05-28, 19:24
Kiepsko bo po bieganiu, ale wrzucam bo czas się prawie kończy!
2014-05-29, 06:51
Zadziwiłeś mnie Kello i to bardzo ! Ocenie po zajęciach
2014-05-29, 14:22
W jakim sensie zadziwilem? Postaram sie poprawic jak odpoczna miesnie chocia troche.
2014-05-29, 16:27
Hoho, myśleliście, że zniknąłem! Ależ nie!
Próba techniczna na razie. Proszę o ocenienie w miarę możliwości jeszcze dzisiaj, bo jutro będę kręcił wersję ostateczną, a przynajmniej próbował.
Taka ciekawostka: jak konfrontacje się zaczynały, to nie umiałem wykonać żadnego elementu układu oprócz zwisu przodem...
Jakichś tam wymyków nauczyłem się dopiero trzy dni temu, teraz staram się to udoskonalić, bo - jak widać na filmie - rewelacji nie ma.
Pozdrawiam!
Próba techniczna na razie. Proszę o ocenienie w miarę możliwości jeszcze dzisiaj, bo jutro będę kręcił wersję ostateczną, a przynajmniej próbował.
Taka ciekawostka: jak konfrontacje się zaczynały, to nie umiałem wykonać żadnego elementu układu oprócz zwisu przodem...
Jakichś tam wymyków nauczyłem się dopiero trzy dni temu, teraz staram się to udoskonalić, bo - jak widać na filmie - rewelacji nie ma.Pozdrawiam!
2014-05-29, 20:14
Bylon rozluźniaj się bardziej w zwisie tyłem, tzn. celem jest, aby pozycja była niemal pionowa, a nie tyłek wypięty. Reszta całkiem dobrze.
W końcu jestem zadowolony z mojej pozycji w podporze przodem, choć kilka szczegółów jeszcze jest do poprawy, wychylenie w barkach, mam nadzieję, że jest wystarczające, bo nawet trudno by było jeszcze mocniej się wychylić:
W końcu jestem zadowolony z mojej pozycji w podporze przodem, choć kilka szczegółów jeszcze jest do poprawy, wychylenie w barkach, mam nadzieję, że jest wystarczające, bo nawet trudno by było jeszcze mocniej się wychylić:
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości