Liczba postów: 614
46
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
229
Dodaj tylko jeszcze kto chciał odpiąć dodatkowe kółka, które były znacznie niżej...
Niech progres będzie z Tobą!
Michał
Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
(2013-10-13, 23:07)Mrowek napisał(a): Szybka dawka wiedzy na temat ćwiczeń gimnastycznych, dzisiaj zwis przerzutny.
Podstawowy zwis używany w gimnastyce, głównie stosowany na kółkach gimnastycznych.
Głowa ustawiona neutralnie
Barki rozluźnione (w celu "wyciągnięcia" sylwetki)
Łokcie wyprostowane
Odcinek lędźwiowy i brzuch napięte
Nogi proste, palce obciągnięte
Podstawowe ćwiczenie na kółkach gimnastycznych zawierające w sobie elementy koordynacyjne i siłowe !
Czy można ponownie wrzucic zdjecie, bo brakuje.
Oraz wrzucic pozycje zwis przewrotny
dzieki
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
Liczba postów: 328
32
Dołączył: 2013-05-07
Reputacja:
125
Darren, w filmiku z podstaw na kolkach mrowek mowi ktory to zwis przewrotny
Gimnastyka Sportowa jest bazą wyjściową dla każdej dyscypliny sportowej !