Liczba postów: 35
3
Dołączył: 2015-12-17
Reputacja:
12
Energia z wcześniejszego posiłku przedtreningowego ;] ( węgle złożone o niskim IG - w przypadku wysokiego IG nastąpi szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, wyrzut insuliny, który tą glukozę wyczyści i podczas intensywnego treningu może wystąpić ryzyko hipoglikemii - i wtedy to już trzeba by się ratować węglami o wysokim IG podczas treningu - tak w skrócie, uogólniając i będąc pesymistą ;])
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2016-08-21, 01:11 {2} przez
BROWAReq.)
Ja się zgadzam.. Te wszystkie wskaźniki,jedzenie 5-6 razy dziennie.. To wymysły branży spożywczo-odżywkowej..której przychody miliardy..
Liczba postów: 14
0
Dołączył: 2016-06-14
Reputacja:
0
Widzę orlen, że strasznie atakujesz bez podawania argumentów. Co ci się nie zgadza w tym co napisał merfi? Nie ważne na jakiej diecie jesteś, to co napisał dotyczy każdego sposobu odżywiania, bo po prostu tak to działa.