Liczba postów: 199
4
Dołączył: 2014-08-27
Reputacja:
36
Froncik bardzo ładny, przy tuck planche powinieneś zrobić mocniejszego garba i podnieść pupę wyżej, nie ma sensu robić adv jak tuck nieprawidłowo trzymasz. Biodra na wysokości głowy conajmniej, niepotrzebnie patrzysz tak mocno w przód. Polecam używać paraletek, elementy wagowe zbyt mocno obciązają nadgarstki by każdy trening robić na ziemi.
Dzięki. Narazie adv. tuck nie robiłem, chciałem tylko sprawdzić czy nuż przestawiać się głównie na advanca czy jeszcze trzymać głównie zwyczajnego tucka.