2015-07-21, 00:34
Witam. Chciałbym się Was poradzić o ćwiczenia, które przełamią mi zastój w ćwiczeniu stójki na jednej ręce. O ile na dwóch stoję bez problemu tak na jednej mozolnie ciężko z rezultatami. Zaledwie kilka razy udało mi się stać powyżej 5 s.
Wszelkie wskazówki, ćwiczenia wpomagające czy metody treningu mile widziane.
Pozdro
Wszelkie wskazówki, ćwiczenia wpomagające czy metody treningu mile widziane.
Pozdro