2014-06-03, 20:55
(2014-06-03, 12:14)zahir napisał(a): Mostek, sylwetki, wznosy prostych nóg w leżeniu przodem na podwyższeniu, zwis tyłem na kółkach (praca jest przy powrocie na prostych nogach), nietoperze, dragon flag.
Czy u Was przy dragon flag tez bardziej pracjuą lędżwia? Kiedy nie robiłem tego ćwiczenia myślałem że bardziej angażuje brzuch a jednak nie.Przynajmniej u mnie