2014-06-06, 21:00
Ostatnio napotkałem się na ćwiczenie mobilnościowe do planche które przedstawia w książce foundation, wresja planche z ugiętymi ramionami, coś takiego
http://s8.postimg.org/qhkw16hid/CAM00172.jpg
i pytanie jak to się przekłada na trening planche, bo z ugiętymi a zablokowanymi ramionami jest kosmos.
http://s8.postimg.org/qhkw16hid/CAM00172.jpg
i pytanie jak to się przekłada na trening planche, bo z ugiętymi a zablokowanymi ramionami jest kosmos.