2015-01-13, 16:46
Największe wyzwanie w pompkach na kółkach jest element stabilizacji kółek, przez co angażujemy dodatkowe mięśnie które dotąd były mało zaangażowane w ruch, a co za tym idzie ćwiczenie jest trudniejsze i powoduje większe wyzwanie dla układu nerwowego i mięśniowego.
Myślę ,że poprawne wykonane pompki na kółkach są x2 razy trudniejsze niż na ziemi.
Myślę ,że poprawne wykonane pompki na kółkach są x2 razy trudniejsze niż na ziemi.