2014-05-30, 11:30
Dom_cyl - utrzymam wagę w rozkroku, pompki wykonam ale nie w pełnej formie czyli z pełnego zgięcia do wyprostu. Gdzie ta ostatnia część jest najtrudniejszą, swoją drogą pompki są łatwiejsze od samej wagi z faktu wykonaniu ruchu zamachowego.
Kubus Puchatek - Chciałem pokazać podstawowe warianty ułożenia dłoni itp. w dalszych częściach zajmiemy się trudniejszymi wariantami
Myślę ,że dojdziemy nawet do pompek w wadze.
Kubus Puchatek - Chciałem pokazać podstawowe warianty ułożenia dłoni itp. w dalszych częściach zajmiemy się trudniejszymi wariantami
Myślę ,że dojdziemy nawet do pompek w wadze.