2014-05-13, 23:09
(2014-05-13, 21:49)Hannibal napisał(a): Ross pisze w swojej książce, że jak zrobisz 50 poprawnie technicznych powtórzeń na kolanach, wtedy można próbować przejść na wersję stojącą
To brzmi znowu jak wyssane z palca progresje, trochę bez przełożenia na rzeczywistość - tak jak w skazanym. Spoko, jeśli się nie ma nic lepszego do roboty, ale jeśli ktoś chce robić siłę, to niech robi siłę i najwyżej uzupełnia wytrzymałościowo.
Przeskok między wersją na kolanach i tą na prostych nogach jest ogromny, nie ma sensu stawiać sobie takich celi. To znowu ten sam problem, co "jak wykonam 100 pompek, to mogę zacząć uczyć się planche?".