2014-05-13, 21:49
(2014-05-13, 21:11)Tullar napisał(a): A jeśli chodzi o naukę kółka z prostymi kończynami, dobry - banalnie, prosty sposób, widziałem u Rossa Enamaita - robić przed ścianą i progresywnie zwiększać odległość, tak że w pewnym momencie ściana zatrzymuje kółko, alternatywnie, gdzieś na dworze czy z pomocą jakiejś deski, zrobić sobie kółka "pod górę".dokładnie, o tym zapomniałem wspomnieć, też robiłem taki wariant na prostych nogach
oraz można nogi rozstawić dla ułatwienia, z czasem będzie się złączało nogi
Ross pisze w swojej książce, że jak zrobisz 50 poprawnie technicznych powtórzeń na kolanach, wtedy można próbować przejść na wersję stojącą
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."