2016-10-20, 10:54
Pamiętaj o zachowaniu trójpunktowego podparcia w kształcie trójkąta równoramiennego.
Stanie na głowie to dobre ćwiczenie pomocnicze do stania na rękach, dobrze wyrabia równowagę i stabilizację która będzie potrzebna do stania na rękach. Dodatkowo wiele ćwiczeń wymaga stania na głowie takich jak pompki w staniu na rękach czy wznosy w staniu na głowie.
Stanie na głowie to dobre ćwiczenie pomocnicze do stania na rękach, dobrze wyrabia równowagę i stabilizację która będzie potrzebna do stania na rękach. Dodatkowo wiele ćwiczeń wymaga stania na głowie takich jak pompki w staniu na rękach czy wznosy w staniu na głowie.