2015-12-22, 12:11
(2015-12-07, 00:05)belu napisał(a): w gąszczu dyskusji wrzucam swoją drugą próbę...Zaliczam 15 podciągnięć
Zaliczam 19 Poziomek
(2015-12-03, 15:24)Chudini napisał(a): Mogę nagrać podciąganie w zwisie przerzutnym na kółkach? bo mam problem z dostępem do poręczy.
Zaliczam 14 Poziomek
(2015-12-08, 13:50)Satetsu napisał(a): Mrówek zwracam honor xDDD Na poręczach trudniej. Wrzucam ten filmik bardziej żebyście się pośmiali bo nie wiem czy tam można chociaż jedno powtórzenie zaliczyć. Za tydzień spróbuje znowu : P
Zaliczam 15 podciągnięć
(2015-12-20, 21:23)Skrzydlatamara napisał(a): Dołączam swoje zmaganie się z materią
Zaliczam 5 podciągnięć na dobry początek
Zaliczam 1 poziomkę postaraj się utrzymywać napięcie brzucha od początku do końca trwania ćwiczenia i nie rób poziomki na palcach .