2014-12-29, 00:14
Bardzo fajnie napina mięśnie dwugłowe i łydek - dotykanie "palcami ziemi"
Jeśli chodzi o miednice wpisz w google tyło-pochylenie / grafika znajdziesz tego sporo.
P.s
To nie jest tak ,że uważamy obciążenie za złe, niestety większość osób ma tendencję do przesadzania z podwieszonymi ciężarami .
Jeśli chodzi o miednice wpisz w google tyło-pochylenie / grafika znajdziesz tego sporo.
P.s
To nie jest tak ,że uważamy obciążenie za złe, niestety większość osób ma tendencję do przesadzania z podwieszonymi ciężarami .