2015-04-07, 22:16
Bardzo fajnie
Teraz postaraj się otwierać barki mocniej.
Stań w staniu na rękach tyłem do ściany i postaraj się spojrzeć na pępek poprzez "otwarcie barków" a nie klatki piersiowej
Teraz postaraj się otwierać barki mocniej.
Stań w staniu na rękach tyłem do ściany i postaraj się spojrzeć na pępek poprzez "otwarcie barków" a nie klatki piersiowej