2014-08-04, 14:18
To ćwiczenie z siadaniem jest tylko po to, aby pozbyć się strachu i oswoić z obrotem. Drugą sprawą jest wybicie bioder w górę, jeśli ktoś nie ma przeskoku nad drążkiem z wysokim wybiciem bioder to moim zdaniem bez sensu jest uczyć 360(choć wystarczy samo wybicie bioder w górę bez przeskoku nad drążkiem).