Forum Gimnastycy.pl
[video] Obrót 360 na drążku - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Okiem trenera (https://gimnastycy.pl/forum/forum-12.html)
+--- Wątek: [video] Obrót 360 na drążku (/thread-1110.html)


[video] Obrót 360 na drążku - Hannibal - 2014-08-04

udało się Smile



RE: [video] Obrót 360 na drążku - rafal - 2014-08-04

specjalistą od SW nie jestem ale w tym elemencie to chyba się nie siada na drążku w czasie obrotu tylko robi się go w powietrzu?

RE: [video] Obrót 360 na drążku - Hannibal - 2014-08-04

(2014-08-04, 13:12)rafal napisał(a):  specjalistą od SW nie jestem ale w tym elemencie to chyba się nie siada na drążku w czasie obrotu tylko robi się go w powietrzu?
dokładnie, ale siadać też można, nigdzie nie jest w regulaminie napisane Smile

RE: [video] Obrót 360 na drążku - rafal - 2014-08-04

nigdzie w regulaminie też nie jest napisane, że nie można zeskoczyć z drążka, zrobić obrót i wskoczyć na drążek więc po co się męczyć Tongue

RE: [video] Obrót 360 na drążku - zahir - 2014-08-04

Gratuluję tego co osiągnąłeś i mam nadzieję, że nie spoczniesz na laurach Smile

RE: [video] Obrót 360 na drążku - Chudini - 2014-08-04

To ćwiczenie z siadaniem jest tylko po to, aby pozbyć się strachu i oswoić z obrotem. Drugą sprawą jest wybicie bioder w górę, jeśli ktoś nie ma przeskoku nad drążkiem z wysokim wybiciem bioder to moim zdaniem bez sensu jest uczyć 360(choć wystarczy samo wybicie bioder w górę bez przeskoku nad drążkiem).

RE: [video] Obrót 360 na drążku - Hannibal - 2014-08-04

będę musiał zrobić bez siadu
ale jestem dumny z tego co osiągnąłem Smile

RE: [video] Obrót 360 na drążku - mlody1410 - 2014-08-04

Gratki
I powodzenia w dalszej progresji Smile

RE: [video] Obrót 360 na drążku - Hannibal - 2014-08-04

dzięki
a le z tego co wiem, to ciało nie może być zbyt wysoko ani zbyt oddalone od drążka aby wykonać obrót 360

RE: [video] Obrót 360 na drążku - Chudini - 2014-08-04

Co do wysokości to jeśli jesteś zbyt nisko to nawet jeśli będziesz kręcił szybko to i tak ledwo złapiesz na prostych rękach, a jak wyżej wybijesz się to masz więcej czasu na złapanie drążka i wybaczy to lekkie błędy.
Obczaj sobie początek(drążek złapałem na wysokości klatki):