ćwiczenia na lędźwia

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

ćwiczenia na lędźwia

bajka1998
Junior Member

Liczba postów: 36
13
Dołączył: 2013-08-03
Reputacja: 2

#9

2014-06-03, 22:06

dzięki za ćwiczenia
teraz trzeba tylko znaleźć coś podobnego do tych urządzeń do wznosów nóg tyłem Big Grin

Big Grin

myślałem że na lędźwia jest tylko leżenie na brzuchu płasko na ziemi i spróbowanie podnieść ręce i nogi (nie pamiętam jak się nazywa i jest strasznie ciężkie)
poza tym wiedziałem że pozycje statyczne rozwijają ten mięsień ale nie można go stosować chyba wagi przodem w zwisie do treningu lędźwi Wink

Wink

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

ćwiczenia na lędźwia - przez bajka1998 - 2014-06-02, 16:14

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Robert - 2014-06-02, 17:52

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Newcio - 2014-06-02, 18:38

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Hannibal - 2014-06-02, 20:30

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Newcio - 2014-06-02, 21:16

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Struc - 2014-06-02, 21:53

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez zahir - 2014-06-03, 12:14

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Marcin88 - 2014-06-03, 20:55

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez bajka1998 - 2014-06-03, 22:06

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Michał - 2014-06-04, 09:19

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez zahir - 2014-06-04, 11:17

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Struc - 2014-06-03, 23:01

RE: ćwiczenia na lędźwia - przez Struc - 2014-06-04, 10:04

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości