2014-02-25, 13:07
Cześć !
Znam wielu ludzi którzy pomimo podciągania się z 10kg talerzami nie potrafią wykonać "wejścia siłowego" ponieważ to ćwiczenie jest w głównym stopniu koordynacyjne nie siłowe . Oczywiście istnieją wariacje w których potrzebna jest spora siła, ale ta podstawowa jest dość prosta i każda osoba sobie z nią poradzi.
Znam wielu ludzi którzy pomimo podciągania się z 10kg talerzami nie potrafią wykonać "wejścia siłowego" ponieważ to ćwiczenie jest w głównym stopniu koordynacyjne nie siłowe . Oczywiście istnieją wariacje w których potrzebna jest spora siła, ale ta podstawowa jest dość prosta i każda osoba sobie z nią poradzi.