[Mrowek]

W tym temacie będziemy opisywać różnego rodzaju ćwiczenia z wykorzystaniem drążka !

Podciąganie na drążku w sylwetce

Podciąganie w sylwetce na drążku ma na celu:
Zaangażowanie większej ilości grup mięśniowych
Stabilizację sylwetki
Wyrobienie odpowiednich nawyków gimnastycznych
Pracę w pełnym zakresie
Poprawę "czucia" ciała