Ćwiczenia na drążku - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Drążek (https://gimnastycy.pl/forum/forum-70.html)
+---- Wątek: Ćwiczenia na drążku (/thread-634.html)

---

Ćwiczenia na drążku - Mrowek - 2014-01-12

W tym temacie będziemy opisywać różnego rodzaju ćwiczenia z wykorzystaniem drążka !

Podciąganie na drążku w sylwetce

Podciąganie w sylwetce na drążku ma na celu:
Zaangażowanie większej ilości grup mięśniowych
Stabilizację sylwetki
Wyrobienie odpowiednich nawyków gimnastycznych
Pracę w pełnym zakresie
Poprawę "czucia" ciała

---

RE: Ćwiczenia na drążku - julo1976 - 2014-01-12

Mrówek, fajnie jest mieć dostęp do właściwie wyposażonej sali .Jeżeli będziesz nagrywał kolejny film to dobrze by było zobaczyć właściwe wykonanie " pullovers "

---