2014-01-12, 12:58
W tym temacie będziemy opisywać różnego rodzaju ćwiczenia z wykorzystaniem drążka !
Podciąganie na drążku w sylwetce
Podciąganie w sylwetce na drążku ma na celu:
Zaangażowanie większej ilości grup mięśniowych
Stabilizację sylwetki
Wyrobienie odpowiednich nawyków gimnastycznych
Pracę w pełnym zakresie
Poprawę "czucia" ciała
Podciąganie na drążku w sylwetce
Podciąganie w sylwetce na drążku ma na celu:
Zaangażowanie większej ilości grup mięśniowych
Stabilizację sylwetki
Wyrobienie odpowiednich nawyków gimnastycznych
Pracę w pełnym zakresie
Poprawę "czucia" ciała
.Jeżeli będziesz nagrywał kolejny film to dobrze by było zobaczyć właściwe wykonanie " pullovers "