Liczba postów: 25
7
Dołączył: 2014-03-20
Reputacja:
0
Witam.
Co rozwijają ćwiczenia tego typu?
Liczba postów: 265
17
Dołączył: 2013-05-13
Reputacja:
187
Ja wiem o co chodzi. Chodzi o Inverted Chin-Up i Reverse Yewkis na przykład (nie znam polskich nazw). Inverted Chin-Up to jest ugięcie ramion głową w dół wisząc na kółkach lub na dwóch równoległych drążkach. Progresje do Reverse Muscle-Up to też są te całe Curls. W skrócie chodzi o wszelkie podciąganie się gdzie zaczynamy ze zwisu przerzutnego.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-29, 10:19 {2} przez
Satetsu.)
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
[MOD]Wiemy już o jakie ćwiczenie chodzi więc usunąłem zbędne posty dla przejrzystości[/MOD]
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-29, 09:59 {2} przez
rafal.)