Curls variation - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Nasze plany treningowe (https://gimnastycy.pl/forum/forum-73.html)
+--- Wątek: Curls variation (/thread-1522.html)

---

Curls variation - parura - 2015-01-28

Witam.

Co rozwijają ćwiczenia tego typu?

---

RE: Curls variation - Satetsu - 2015-01-28

Ja wiem o co chodzi. Chodzi o Inverted Chin-Up i Reverse Yewkis na przykład (nie znam polskich nazw). Inverted Chin-Up to jest ugięcie ramion głową w dół wisząc na kółkach lub na dwóch równoległych drążkach. Progresje do Reverse Muscle-Up to też są te całe Curls. W skrócie chodzi o wszelkie podciąganie się gdzie zaczynamy ze zwisu przerzutnego.

---

RE: Curls variation - rafal - 2015-01-29

[MOD]Wiemy już o jakie ćwiczenie chodzi więc usunąłem zbędne posty dla przejrzystości[/MOD]

---