[ghost]

Pilates to takie cwiczenia pomiędzy jogą a sylwetkami,ale mądrzejsze

hmy co masz na myśli pisząc mądrzejsze ??

Mam wrażenie,że w pilatesie jest więcej elementów gimnastycznych,które skupiają sie na wzmocnieniu mięsni core, w jodze bardziej uelastyczniają i nie dają tyle siły ,ale pewnie diabeł tkwi w szczegółach i zależy jakie ćwiczenia,absolutnie jednak nie odrzucam mądrości i zasadności zasad jogi.
Ja jednak jestem bardziej przekonana o zasadności pilatesu we wzmocnieniu mięśni i ścięgien po ciąży

[mlody1410]

heheheh
myślałem ze do gimnastyki przyrównałaś

[zahir]

Pilates to takie cwiczenia pomiędzy jogą a sylwetkami,ale mądrzejsze

hmy co masz na myśli pisząc mądrzejsze ??

Mam wrażenie,że w pilatesie jest więcej elementów gimnastycznych,które skupiają sie na wzmocnieniu mięsni core, w jodze bardziej uelastyczniają i nie dają tyle siły ,ale pewnie diabeł tkwi w szczegółach i zależy jakie ćwiczenia,absolutnie jednak nie odrzucam mądrości i zasadności zasad jogi.
Ja jednak jestem bardziej przekonana o zasadności pilatesu we wzmocnieniu mięśni i ścięgien po ciąży

W piletes są chyba nawet gotowe programy dla kobiet po ciąży

[KrzysiekIno]

Jeśli chodzi o Pilates, to skontaktuj się proszę z Justy^a z naszego forum. Ona jest instruktorką. Na pewno coś doradzi.

[Hannibal]

Jak coś boli, to czemu nie skorzystać z ziółek

http://eprzyprawy.blogspot.com/search/la...ce%20stawy

---

Dzika róża dobra na stawy jest