2014-02-28, 16:19
Podporu nie wstawiam, bo mam nadal problemy ze skręconą niedawno kostką i nie jestem w stanie wygiąć jej tak żeby postawić na ziemi w podporze jednocześnie i piety i palce.
Podporu nie wstawiam, bo mam nadal problemy ze skręconą niedawno kostką i nie jestem w stanie wygiąć jej tak żeby postawić na ziemi w podporze jednocześnie i piety i palce.
2014-02-28, 16:26
Nie lubię izometrii...
przepraszam za brak kartki z nickiem.
przepraszam za brak kartki z nickiem.
Lepiej zużywać się niż rdzewieć - D. Diderot
Filmik z moich zmagań
Bardzo proszę o ocenę.
Bardzo proszę o ocenę.
2014-02-28, 20:55
Jest kartka i próba nr2, pzdr ALL
2014-03-01, 00:06
Na pierwszy rzut Infinity, który woli gdzieś tam imprezować niż wstawić filmiki i wypić kawę z przyjaciółmi 
ale co tam, wstawiam
Teraz Ja
Siła!
ale co tam, wstawiam Teraz Ja
Siła!
Zapraszam wszystkich na funpage pasjonatów gimnastyki, workoutu, zimowych kąpieli oraz wszelakiej aktywności! Żyć pełnią życia - to nasza pasja, to nasza misja
https://www.facebook.com/gimnastycznyworkout
Siła!
2014-03-01, 01:23
Filmiki się wrzucają, może ktoś mi wybaczy ... nagrane po obiedzie, ale potem jeszcze biegałem, przysiady, pole dance, martwy, biegałem, zgubiłem się, pomagałem damie w tarapatach z samochodem, zgubiłem się, pożyczyłem mikser i trochę późno mi się wróciło ....
-nie jestem na pewno masterem tego ćwiczenia, ale z faktu, że robię dużo skłonów i wariacji przysiadów to okazało się ono akurat czymś, czego potrzebuje. Nawet robiąc dużo wariacji mostków nie nauczyłem się tak spinać wewnętrznych mięśni ud. To jest coś, co na pewno będę ćwiczył dalej. Chyba sobie poprzestawiam trening siłowy, więcej ćwiczeń z wielowymiarowym ruchem, w które wrzucę przejścia przez pozycje statyczne, ale zamiast robić ich trzymania pomiędzy ćwiczeniami w ruchu, to na sam koniec wrzucę dłuższe trzymania podstawowych sylwetek gimnastycznych.
To jest coś, od czego na pewno mogę wiele skorzystać.
-zaś tu stricte nie mam formy i tyle... ale też przed pompkami kręciłem przejścia TP-HeS.
... nagrane po obiedzie, ale potem jeszcze biegałem, przysiady, pole dance, martwy, biegałem, zgubiłem się, pomagałem damie w tarapatach z samochodem, zgubiłem się, pożyczyłem mikser i trochę późno mi się wróciło ....-nie jestem na pewno masterem tego ćwiczenia, ale z faktu, że robię dużo skłonów i wariacji przysiadów to okazało się ono akurat czymś, czego potrzebuje. Nawet robiąc dużo wariacji mostków nie nauczyłem się tak spinać wewnętrznych mięśni ud. To jest coś, co na pewno będę ćwiczył dalej. Chyba sobie poprzestawiam trening siłowy, więcej ćwiczeń z wielowymiarowym ruchem, w które wrzucę przejścia przez pozycje statyczne, ale zamiast robić ich trzymania pomiędzy ćwiczeniami w ruchu, to na sam koniec wrzucę dłuższe trzymania podstawowych sylwetek gimnastycznych.
To jest coś, od czego na pewno mogę wiele skorzystać.
-zaś tu stricte nie mam formy i tyle
... ale też przed pompkami kręciłem przejścia TP-HeS.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości